Darmflora

Zur Darmflora gehören alle Darmbakterien, die einen gesunden Dickdarm besiedeln. Sie verwerten Ballaststoffe wie Zellulose und andere Reste, die der Mensch nicht umsetzen kann. Dabei bilden sie für den Körper wichtige Vitamine. Eine intakte Darmflora hält unser Immunsystem auf Trab. Milchsaure Lebensmittel wie Joghurt, Kefir oder Sauerkraut unterstützen die Darmbakterien auf natürliche Weise.